AKUSZTIKUS NYUGALOM

Miért számít, mit érez a tested a térben?

1., AKUSZTIKA – a csend, ami visszaad

A zaj nem csak hang. A zaj terhelés.
Lassan, alattomosan fáraszt — akkor is, ha már megszoktad.

Mit csinálunk?

• feltérképezzük a zajútvonalakat
• csillapítjuk a visszhangot és a rezonanciát
• csendzónákat alakítunk ki

A csend nem üresség. Energiaforrás.

2., HŐKOMFORT – a stabilitás, amely megnyugtat

A hőérzeted szabályozza a pulzust, az alvást és a stressz-szintet.
Ha instabil a hőmérséklet, a tested folyamatos készenléti állapotban dolgozik.

Mit csinálunk?

• megszüntetjük a hideg–meleg foltokat
• optimalizáljuk a páratartalmat
• személyre szabott hőkomfortot tervezünk

A termikus egyensúly nem kényelem: biológiai szükséglet.

3., SZÍNEK – tónusok, amelyek szabályozzák az idegrendszert

A színek hormonokat mozdítanak meg.
A túl sok inger kifáraszt. A jó tónus feltölt.

Mit csinálunk?

• idegrendszer-barát palettát tervezünk
• minimalizáljuk a vizuális zajt
• olyan színritmust hozunk létre, ami a napodhoz igazodik

A nyugalom nem dekoráció. Döntés.